Putra Audrey Hepburn Ungkap Pola Makan Sehat Ibunya Selama Hidup
Jakarta - Gaya dan kecantikan Audrey Hepburn masih dikenang sampai sekarang. Aktris 'Breakfast at Tiffany's' tersebut juga dikenal karena bentuk tubuh langsing dalam berbagai filmnya. Saat masih hidup, be...
Jakarta -
Gaya dan kecantikan Audrey Hepburn masih dikenang sampai sekarang. Aktris 'Breakfast at Tiffany's' tersebut juga dikenal karena bentuk tubuh langsing dalam berbagai filmnya. Saat masih hidup, berbagai rumor menyebut bahwa Audrey memiliki kebiasaan makan yang tidak sehat. Hal tersebut ditepis oleh putranya.
Sean Hepburn Ferrer, anak tertua Audrey Hepburn mengungkap kebiasaan makan ibunya dalam biografi, Intimate Audrey: An Authorized Biography. Sean mengatakan bahwa Audrey menjaga pola makan dan olahraga untuk mendapatkan bentuk tubuh ideal, tidak seperti gosip-gosip yang telah lama beredar.
"Meskipun selama beberapa dekade beredar gosip bahwa dia memiliki gangguan makan karena tubuhnya yang sangat kurus, dia tetap memasak, membuat kue, dan makan apa pun yang disukainya, tetapi berhati-hati dengan porsi makannya," kata Sean dilansir People.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Menurut Sean, untuk sarapan, ibunya memilih santapan dengan protein juga karbohidrat sebelum nantinya jalan pagi. "Dia memulai sebagian besar harinya dengan telur rebus, roti panggang, dan selai, kemudian diikuti dengan berjalan kaki dengan kecepatan yang melelahkan bagi kami yang mengikutinya dari belakang,"
Meski menjaga pola makan, Audrey Hepburn tidak menghindari makanan manis. Biasanya ia makan es krim dan cokelat setelah makan siang.
"Untuk makan siang, ia akan makan salad atau sup, sandwich, dan satu sendok es krim vanila favoritnya dengan sirup maple. Ia sesekali minum bir dingin, dan setelah tidur siangnya, ia akan makan sepotong cokelat hitam, obat untuk kesedihannya, diikuti dengan seteguk wiski saat matahari terbenam," lanjut Sean.
Sedangkan untuk makan malamnya, Audrey yang meninggal di usia 63 pada 1993 ini akan menyantap sepiring pasta pomodoro dan salad. Dikatakan pemain 'Roman Holiday' itu juga menyukai kue cokelat dan mengembangkan resepnya sendiri tanpa tepung.
Sean mencatat bahwa meski ibunya melakukan detoksifikasi bulanan selama satu atau dua hari, ia tidak mengikuti tren diet juga anjuran operasi plastik. "Segala saran tentang operasi plastik adalah hal yang sangat dibencinya, karena ia menghargai sejarah setiap garis di wajahnya,"
Dalam buku biografi tersebut, Sean menekankan bahwa sang ibu tidak takut penuaan meski dikenal akan kecantikannya. Produser film itu pun mengenang saat John Isaac yang memotret Audrey selama perjalanan UNICEF menawarkan untuk menghilangkan garis-garis di wajahnya.
Ibu dua anak itu menjawab, "Jangan berani-beraninya kau sentuh kerutan-kerutan itu. Aku mendapatkan setiap kerutan itu dengan usaha sendiri," katanya.
(ami/ami)