Hasil Survei Mengejutkan: Tidur dan Kesehatan Mental Kini Jadi Prioritas Orang Indonesia
Lifestyle Jumat, 14 Agustus 2026 - 18:29 WIB VIVA – Kesadaran masyarakat ...
Jumat, 14 Agustus 2026 - 18:29 WIB
VIVA – Kesadaran masyarakat Indonesia terhadap pentingnya menjaga kesehatan secara menyeluruh terus menunjukkan peningkatan. Bukan hanya soal terhindar dari penyakit, semakin banyak orang kini memandang kesehatan sebagai perpaduan antara kondisi fisik, mental, emosional, kualitas tidur, hingga pola makan yang seimbang.
Baca Juga
Temuan tersebut terlihat dalam Herbalife APAC Wellness Culture Survey 2026, yang melibatkan lebih dari 10.000 responden di 11 negara dan wilayah Asia Pasifik, termasuk 1.002 responden dari Indonesia. Hasil survei menunjukkan bahwa 91 persen masyarakat Indonesia menilai kesehatan holistik - yang mencakup kesehatan fisik, mental, dan emosional - sebagai hal yang sangat atau amat penting, menjadikan Indonesia sebagai salah satu negara dengan tingkat perhatian tertinggi terhadap kesehatan holistik di kawasan.
ADVERTISEMENT
GULIR UNTUK LANJUT BACA
Tak hanya itu, 85 persen responden Indonesia menyatakan bahwa kesehatan holistik kini menjadi lebih penting dibandingkan tiga tahun lalu. Temuan ini menunjukkan adanya perubahan cara pandang masyarakat, dari yang sebelumnya lebih berfokus pada kesehatan fisik menjadi pendekatan yang lebih menyeluruh terhadap kesejahteraan hidup.
Baca Juga
Oktrianto Wahyu Jatmiko, Director & General Manager of Herbalife Indonesia, mengatakan perubahan tersebut merupakan sinyal positif terhadap meningkatnya pemahaman masyarakat mengenai pentingnya menjaga kesehatan dari berbagai aspek.
“Kami melihat adanya perubahan yang signifikan dalam cara masyarakat Indonesia memandang kesehatan. Kini, semakin banyak orang menyadari bahwa hidup sehat tidak hanya berarti aktif secara fisik, tetapi juga menjaga kesehatan mental, emosional, dan pola nutrisi secara seimbang. Pergeseran pola pikir ini merupakan fondasi penting dalam membangun kualitas hidup yang lebih baik," ujar Oktrianto dalam keterangannya, dikutip Jumat 14 Agustus 2026.
Baca Juga
Salah satu temuan menarik dari survei ini adalah tiga aspek kesehatan yang paling ingin ditingkatkan oleh masyarakat Indonesia. Kualitas nutrisi dan pola makan menjadi prioritas utama (50 persen), disusul kualitas tidur (49 persen) dan kesehatan mental (46 persen).
Pakar kesehatan selama beberapa tahun terakhir memang semakin sering menekankan bahwa ketiga aspek tersebut saling berkaitan. Pola makan yang buruk dapat memengaruhi kualitas tidur, sementara kurang tidur dalam jangka panjang berpotensi meningkatkan risiko gangguan kesehatan mental maupun penyakit kronis.
Halaman Selanjutnya
Survei juga memperlihatkan bagaimana masyarakat menilai kondisi kesehatannya saat ini. Sebanyak 77 persen responden merasa kesehatan fisiknya berada dalam kategori baik atau sangat baik, sementara 74 persen menilai kesehatan mental mereka baik, dan 66 persen menyatakan kesejahteraan emosionalnya berada dalam kondisi baik.